반응형 러닝발목접질림1 러닝 발목 접질림 조금 걸어도 달리기를 멈추세요 러닝 발목 접질림 뒤 새 통증이 생긴 성인은 조금 걸을 수 있어도 달리기를 멈추세요. 발목 변형, 저림·감각 저하, 발이 파랗거나 회색으로 변하는 증상이나 차가움이 있으면 즉시 응급실에서 확인받으세요.핵심 요약보행 가능 여부와 함께 발의 모양·감각·피부색, 통증과 붓기의 정도를 살펴보세요. 손상 때 들린 균열음도 응급 평가 신호입니다. 몸무게를 싣기 어렵거나 붓기가 커지는 경우, 발열·오한이 있는 경우에는 신속히 진료받으세요.목차러닝 발목 접질림은 조금 걸어도 달리기를 멈추세요발 모양·감각·피부색이 달라졌다면 즉시 응급실로 가세요몸무게를 싣기 어렵거나 붓기가 커지면 신속히 진료받으세요진료 전에는 발목을 보호하고 무리한 이동을 줄이세요통증이 남으면 달리기 시험보다 진료를 먼저 받으세요1러닝 발목 접질림은 .. 2026. 10. 21. 이전 1 다음
