반응형 운동중혈액순환1 운동 중 손발이 차가워지는 이유, 위험 신호일까?｜정상 vs 병원 기준 정리 1️⃣ 왜 이걸 궁금해할까?운동을 하면 몸이 따뜻해질 것 같은데,오히려 손끝이나 발끝이 차가워지는 경우가 있습니다.이런 느낌이 반복되면혈액순환이 안 좋은 건 아닐지 걱정하게 됩니다.특히 겨울철이거나 땀이 식는 상황에서는차가움이 더 뚜렷하게 느껴져 불안으로 이어지기 쉽습니다.하지만 운동 중 손발이 차가워지는 현상은정상 반응인 경우도 많고,예외적으로 점검이 필요한 신호도 있어 구분이 필요합니다.2️⃣ 결론부터 말하면운동 중 손발이 차가워지는 이유는 대부분혈류가 큰 근육과 핵심 장기로 우선 배분되고,말초혈관이 수축하는 과정에서 나타나는 정상 범위 반응입니다.다만 통증, 저림, 감각 저하, 색 변화가 함께 나타나거나한쪽만 반복적으로 심해진다면위험 신호일 수 있어 기준을 확인해야 합니다.3️⃣ 왜 이런 결론이 나.. 2026. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
