반응형 웨이트기록1 웨이트 좌우 힘 차이 10~15%는 재측정부터 하세요 좌우 기록이 10~15% 다르다는 한 번의 결과만으로 약한 쪽 교정이나 부상 위험을 결정할 수 없습니다. 같은 동작·설정·가동범위·순서·피로 조건으로 다시 측정한 뒤 반복되는 개인 추세를 보세요.핵심 요약10~15%는 여러 연구에서 사용한 경계이지만 모든 웨이트 동작의 이상 기준은 아닙니다. 계산식과 측정 조건을 고정하고 회복된 상태에서 같은 테스트를 되풀이해 차이의 크기와 우세한 쪽이 함께 재현되는지 확인하세요. 약한 쪽 추가 세트는 자동 처방이 아닙니다.목차10~15%는 무엇을 말하고 무엇을 못 말하나숫자보다 먼저 테스트 이름을 고정하기재측정 조건을 같은 상태로 되돌리기차이의 크기와 방향이 반복되는지 읽기훈련 조정과 의료 확인을 가르는 선한 번의 숫자를 개인 추세로 바꾸는 순서110~15%는 무엇을 .. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
