반응형 감염신호1 러닝 물집 대처 터뜨리지 말고 마찰부터 줄이는 순서 러닝 중 발에 물집이 생겼다면 일부러 터뜨리지 말고, 먼저 달리기를 멈추세요. 신발과 양말을 벗어 쓸리는 곳을 확인하고, 물집을 깨끗하게 덮어 보호하는 게 우선이에요. 다만 고름이 보이거나 주변이 뜨겁고 붉어지면 진료가 필요해요. 붉은 부위가 빠르게 퍼지거나 열·오한이 나면 바로 진료를 받으세요.핵심 요약터지지 않은 물집은 그대로 보호하고, 이미 터졌다면 남은 피부를 뜯지 마세요. 반창고를 붙여도 계속 쓸리거나 아프다면 그날은 달리기를 쉬어야 해요. 당뇨병이나 발 감각·혈액순환 문제, 면역저하가 있다면 작은 물집도 의료진에게 확인하세요.목차발이 따갑다면 먼저 멈추세요터지지 않은 물집은 그대로 덮어주세요이미 터졌다면 남은 피부를 뜯지 마세요다시 쓸리지 않게 신발과 양말을 살펴보세요고름이 보이거나 붉은 부위.. 2026. 9. 15. 이전 1 다음
