반응형 거품뇨1 보충제 먹고 거품뇨? 단백질 과다 섭취 자가진단 및 신장 건강 기준 1️⃣ 서두 – 왜 이걸 궁금해할까?단백질 보충제를 먹기 시작한 뒤, 소변 거품이 늘어난 것 같아 걱정하는 분들이 많습니다.운동량도 늘고 단백질 섭취도 늘었는데, 갑자기 “신장에 문제가 생긴 건 아닐까?”라는 생각이 들 수밖에 없죠.문제는 정보가 엇갈린다는 점입니다.“단백질 많이 먹으면 신장 망가진다”는 말도 있고, “전혀 상관없다”는 주장도 섞여 있어 더 불안해집니다.이 글에서는 보충제 섭취 후 거품뇨가 보일 때, 단백질 과다 섭취인지 실제 신장 문제인지 구분하는 기준을 정리합니다.2️⃣ 결론부터 말하면보충제 섭취 후 거품뇨는 대부분 ‘단백질 과다’가 아니라 수분 부족·소변 농축·제품 성분 같은 일시적 요인으로 나타납니다.다만 거품이 반복되거나 오래 지속되면, 그때는 검사로 확인하는 편이 안전합니다.단.. 2026. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
