반응형 운동후컨디션1 겨울에 운동 후 두통이 생기는 이유｜원인 4가지와 위험 신호 구분 1️⃣ 서두 – 왜 이걸 궁금해할까?겨울철에 운동을 마친 뒤 머리가 지끈거리거나 묵직한 두통을 느끼는 분들이 적지 않습니다.운동 강도나 시간은 평소와 크게 다르지 않은데, 유독 추운 계절에만 이런 증상이 나타나면 원인이 무엇인지 궁금해지기 마련입니다.흔히 추위 때문이라고만 생각하기 쉽지만, 실제로는 환경 변화와 신체 반응이 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다.이 글에서는 겨울에 운동 후 두통이 생기는 이유를 기준 중심으로 정리해 드리겠습니다.2️⃣ 결론부터 말씀드리면겨울에 운동 후 두통이 생기는 이유는 체온 변화, 혈관 반응, 호흡 패턴 변화, 수분 부족이 복합적으로 작용하기 때문입니다.대부분은 일시적인 반응에 해당하지만, 일부 경우에는 주의가 필요한 신호일 수 있습니다.3️⃣ 왜 이런 결론이 나오는가?이유 .. 2026. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
