반응형 프로틴소화1 고기 먹은 뒤 키위 한 알, 천연 소화제일까? (당뇨 식후 혈당) 키위 단백질 소화는 ‘흡수’가 아니라 액티니딘의 분해 보조와 식이섬유의 장 이동 도움에 있습니다. 그린·골드키위 GI 비교와 식후 한 알 적용법까지 정리합니다.📌 목차서두 – 왜 이걸 궁금해할까?결론부터 말하면과학적 근거: 왜 이런 결론이 나오는가?주의할 점 / 예외 상황어떻게 하는 게 가장 무난한가?정리 요약1️⃣ 서두 – 왜 이걸 궁금해할까?고기나 단백질 보충제를 먹고 나면 “속이 꽉 찬 느낌”이 드는 날이 있죠. 이럴 때 소화제를 먼저 떠올리기도 하지만, 의외로 식후에 키위를 찾는 분들이 많습니다.여기서 한 가지만 정확히 짚고 갈게요. 키위가 단백질을 ‘흡수’시켜 준다기보다, 소화(분해)와 배출(이동)을 도와주는 쪽에 가깝습니다. 이 차이를 알고 보면, 왜 “키위 한 알”이 실전에서 자주 언급되는.. 2026. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
